02.

Het ontrafelen van wie je bent – patronen en herkomst

Wie je bent, is gevormd door alles wat je hebt meegemaakt. Je reactiepatronen zijn ooit ontstaan met een reden: om je aan te passen, te beschermen of overeind te blijven. Soms nemen die patronen onbewust de leiding over. Je merkt het aan terugkerende spanningen, relaties die vastlopen of keuzes waar je je achteraf niet in herkent.

In de coaching brengen we daar helderheid in. We vertragen, zodat je leert onderscheiden wat van jou is — en wat je ooit hebt meegenomen uit je gezin, je omgeving of vroegere situaties. Dit doe ik met technieken die helpen je binnenwereld te ordenen: van het werken met delen (zoals Voice Dialogue) tot systemisch kijken naar herkomst en context. Soms onderzoeken we onderliggende overtuigingen en posities vanuit de Transactionele Analyse. Andere keren is het juist het stilvallen, de aandacht in het nu, die maakt dat iets verschuift.

We kijken niet alleen naar het ‘wat’, maar ook naar het ‘hoe’. Welke patronen houden zichzelf in stand? Wat vraagt om controle, en wat mag je loslaten? Door deze laag van bewustzijn toe te voegen, komt er beweging. Dan kun je opnieuw kiezen — met meer vrijheid, meer precisie en meer trouw aan jezelf.